每朝早上繁忙時間,車箱迫滿上班一族的朋友,車箱搖搖晃晃,人也搖,睡意難擋,就算坐著或企著,索性一路睡到底。睡眠是人舒緩疲勞,休養生息的最佳時候,養成一個良好睡眠習慣,盡量每晚定時上床休息,睡眠質量好與壞,直接影響一個人的工作、生活。每天進食一頓營養豐富的早餐,應含有維生素和礦物質,是整天最重要的一餐,提供你展開一天工作的能量。
而從相學角度來看,不同的睡眠姿勢,可以反映人的性格特徵,以及人生運勢。
『仰面朝天』仰面平躺,四肢伸展張開的睡姿,有人稱為霸王姿態,這種人性格開朗,樂於助人,親切慷慨,但有些專横,對自己及身邊的人要求相當高。
『恬靜怡然』是一種舒適的睡姿,一般在入睡之後少翻身、無夢話,面部看上去睡得很甜蜜。有這樣睡姿,好運常伴身邊,在工作生活中得到他人的幫助,
有利事業發展。
『屈身而睡』睡眠時喜歡身體蜷縮,自我保護力強,性格外剛內柔,容易得到他人的尊敬和羨慕,是大家眼中的「天之驕子」,即使碰到挫折,也會借助朋友的幫助而迎刃而解。
『側身而睡』喜以身體偏向一邊,雙臂順貼身體,有人稱之為文相姿態,具領導才能,辦事有條理,能夠在發展中取得一定的成績,財運有不俗的表現,對於一些高雅的藝術也頗有愛好,有貴族的氣質。
『俯身而睡』即趴着睡覺,有人稱之為挫敗姿態,容易緊張,行事性急,較難接受別人的批評,這種人遇到挫敗的時候,愁腸欲斷地伏在床上。
『開口而睡』是指在睡眠時嘴巴張開,呼呼大睡,這種人不拘小節,性格樂觀,但容易招致疾病,所謂「病從口入」,自身免疫力弱。因此要多做運動,提高免疫能力,才可有效防止疾病纏身。
『咬牙而睡』睡眠時牙齒時常出現緊咬的情況,兩手握拳。這類人常常呈現精神狀態緊張不安,面部看起來雙腮處有緊脹的表情。
『抱枕而睡』喜歡攬著枕頭睡覺,這類人缺乏安全感,常感焦慮,故潛意識中,會將枕頭做為安全保障。
專家指出最好的睡姿是身體右側而臥,不但可減輕心臟負荷,且有利血液回流肝臟,加強肝臟於晚間排清身體毒素,大家不妨參考,睡個好覺!
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